Zahnbelag besteht hauptsächlich aus Bakterien und Keimen, die fest am Zahn haften und nur durch richtiges Zähneputzen entfernt werden können. Spülen allein hilft nicht!
Zahnstein ist mineralisierter Zahnbelag. Dieser kann zu Zahnfleischentzündungen (Parodontitis) führen.
Wird der oben beschriebene Zahnbelag nicht gründlich entfernt, lagern sich in ihm Mineralstoffe, welche im Speichel vorhanden sind, ab und das Ganze wird innerhalb von 48 Stunden hart. Zahnstein ist also nichts anderes als mineralisierter Zahnbelag, in dem Millionen von Bakterien leben deren Stoffwechselprodukte zur Zahnfleischentzündung führen.
Diese zeigt sich durch Zahnfleischbluten, tiefe Zahnfleischtaschen, aufgequollene Schleimhaut, schlechten Mundgeruch und führt in weiterer Folge zu Zahnbetterkrankungen und Knochenabbau bis hin zum Verlust der Zähne.
Karies entsteht durch Bakterien im Zahnbelag durch Zuführung von Kohlehydraten, besonders Zucker. Bei fehlender oder nicht ausreichender Reinigung der Zähne bilden die Bakterien aus dem Zucker Säuren, die den schützenden Zahnschmelz entmineralisieren und aufweichen, sodass Bakterien eindringen und ihr zerstörerisches Werk beginnen können.
Zweimal täglich gründlich alle Zahnflächen und Zahnzwischenräume jeweils mind. drei Minuten reinigen.
- Morgens: nach dem Frühstück
- Abends: vor dem Schlafengehen – danach nichts mehr essen und trinken
Putzen sie ihre Zähne nie sofort nach der Aufnahme von Nahrung. Warten Sie 20 Minuten, bis sich der erhöhte Säurewert im Mund wieder normalisiert hat. Sie schaden sonst Ihrem Zahnschmelz.
Wechseln Sie ihre Zahnbürste regelmäßig nach zwei Monaten.